Упражнения для профилактики простатита, ЛФК. 13. Горизонтальные ножницы на спине
В положении ног на расстоянии 15–20 см от пола производи попеременные движения ног в горизонтальной поверхности. Суть занятия в том, чтобы выполнять асимметричные махи ногами. Например, если левая нога сдвигается влево, нижняя в это время сдвигается вправо. Выполняй все движения плавно. Никуда не торопись!
Это видео для ознакомления с правилами выполнения упражнения.
Обязательно получи консультацию специалиста перед выполнением упражнений и комплексов.
Не забудь поставить лайк и подписаться на канал, чтобы узнать первым о новых упражнениях, методиках и комплексах.
Скачай бесплатное приложение для профилактики простатита на www.простатик.рф.
Узнай больше информации о профилактики простатита на нашем официальном сайте www.простатик.рф
Упражнения для профилактики простатита, ЛФК.
13. Горизонтальные ножницы на спине
Это видео для ознакомления с правилами выполнения упражнения.
Обязательно получи консультацию специалиста перед выполнением упражнений и комплексов.
Не забудь поставить лайк и подписаться на канал, чтобы узнать первым о новых упражнениях, методиках и комплексах.
Скачай бесплатное приложение для профилактики простатита на www.простатик.рф.
Узнай больше информации о профилактики простатита на нашем официальном сайте www.простатик.рф
Кстати, наша группа VK. Присоединяйся https://vk.com/prostate_ok_rus