- Хобби-шоу
- Хобби-шоу
- Бодрость духа, грация и пластика 💪 Активный образ жизни = больше радости в каждом дне: долгие прогулки на природе. Начните свой путь к здоровью с малого! Десять минут заботы о здоровье в день. Всё, что для этого нужно, ищите по хэштегу #ГоворимСпортуОК
- О, спорт, ты жизнь 😍 Как не бросить тренировки после первой недели и как есть вкусно и полезно? Рассказывают авторы ОК 💪 Подписывайтесь, чтобы не пропустить!
- сегодня 15:00
Откуда берутся складки на спине и как от них эффективно избавиться 👀
Автор блога «Стань краше с Орловой Дашей» и наш фитнес-эксперт шоу «Говорим спорту ОК» предлагает добавить к упражнениям на красивую осанку ещё несколько — чтобы спина была красивой и не дряблой 😋
Для начала попробуем разобраться, почему же проблемные зоны трудно привести в форму 👉 - сегодня 13:00
О любви что-то тихо пело радио… 🧡
Услышать новинки любимых музыкальных исполнителей, узнать последние новости или подключиться к интересной передаче — с лёгкостью! Включайте радио ОК, и плейлисты будут для вас собирать любимые диджеи 😉
Все доступные радиостанции прячутся на вкладке «Радио FM» в разделе «Музыка»: от «Маяка» до «ROCK FM» 😍
У вас есть любимая радиостанция? Делитесь в комментариях 😋 - сегодня 10:00Куда уходит детство, в какие города… А если бы нашлось средство вернуться, вы бы понеслись без ог...Участников 97. Результаты после участияДа, очень хочется!Нет, быть взрослым здорово!
- вчера 18:00
Полезные пищевые привычки 😋
Автор блога «Таня Рыбакова − психология стройности» рассказала о том, какие пищевые привычки могут улучшить ваше здоровье 😍
Собрали самую важную информацию, берите на заметку! И обязательно делитесь своими привычками в комментариях под этой темой 😉Показать ещё - вчера 13:06
Дети — цветы жизни 🌺
Как же ярко они распускаются с наступлением лета 😍 Совсем скоро День защиты детей и начало первого летнего месяца! Давайте вместе любоваться, радоваться и делиться детскими воспоминаниями.
Присоединяйтесь к фотомарафону #ДетствоОК и выкладывайте фотографии с вашими малышами и детскими ностальгическими снимками вас самих 😊
Среди всех, кто поучаствует, мы выберем случайным образом пять человек и подарим им «Всё включено» сроком на две недели 🎁 Итоги — в пятницу, 7 июня! Удачи 🧡 - вчера 08:56Показать ещёГоворим спорту ОК. Танцевальная тренировка за 10 минут
- 29 мая
Как добиться королевской осанки?
Автор блога «Поля Гром ! Тренер ! Нутрициолог» размышляет о том, хватит ли 10 минут тренировок в день, чтобы осанка стала по-настоящему королевской 😋
Собрали всю важную информацию про занятия для осанки в карточках — берите на заметку 👉Показать ещё - 29 мая
Подтянутый торс за 10 минут в день
Сильные и крепкие мышцы торса не позволят столкнуться с болью в спине даже после очень насыщенного дня на даче 😋 Фитнес-тренер и эксперт хобби-шоу «Говорим спорту ОК» Иван Красавин уже подготовил для вас десятиминутную тренировку для подтянутого торса 👉Показать ещёГоворим спорту ОК. 10 минут для подтянутого торса - 29 мая
Заводим будильник, пора разбирать холодильник 😍
Новый выпуск хобби-шоу «Вторая жизнь» поможет вам превратить старый сломанный холодильник в место притяжения для любимых гостей! Инструкция уже здесь 👉 https://ok.me/jvlG1
Золотые руки ведущей Екатерины Панковой превратят ржавый холодильник в модный и практичный предмет интерьера. А вы сможете узнать, как добиться лучшего сцепления краски с поверхностью, в два счёта сделать ручку для шкафа и не потратить ни копейки при этом!
Давайте дарить старой мебели новую жизнь вместе! Пишите в комментариях, если собираетесь попробовать эту переделку 😍
#ВтораяЖизньПоказать ещёВторая жизнь: из старого холодильника в барный шкаф - 28 мая
Огород прямо на подоконнике 😍
Не обязательно ездить на дачу, чтобы каждый день радоваться свежей зелени. Посадите огород прямо на подоконнике — а мы поможем 😉
В разделе «Мастер-классы» в сервисе «Увлечения» нашли для вас полезное видео про урбанистический огород. Включайте, чтобы узнать, как в домашних условиях вырастить лук, ароматный салат и румяные томаты 🍅 - 27 мая
Плюсы коротких тренировок 😍
Автор блога «Таня Рыбакова − психология стройности» предлагает порассуждать вместе: достаточно ли 10 минут в день для получения результата? Улучшится ли настроение? Успеют ли убежать калории? Читайте и узнаете 😉
Обязательно поделитесь мыслями в комментариях под этой темой: как 10 минут тренировок изменили вашу спортивную жизнь?
#ГоворимСпортуОК