Произошла проблема с интернетом
Войти
|
Регистрация
Все »
Новые видео
00:27
Шинковка
00:14
Шпаклевка
00:31
3D принтер
00:30
Блинчики
00:28
Ваза
00:09
Ведро
00:19
Вода замерзает
00:20
Губки
00:24
Деревянная тарелка
00:16
Залипательно
Как надо
Лента
Лента
Увлечения
07:50
Как надо
10 главных правил для роста твоих мышц.
1. Питание
Начните читать этикетки, чтобы получить представление о том, сколько калорий вы потребляете.
2. Ограничьте кардио
Вы можете сделать не более трех пробежек по беговой дорожке в неделю. Одна кардио...
ещё
•••
0
•
28
07:25
Как надо
0
•
57
вчера 22:10
Как надо
Эффективная схема прокачки пресса
0
•
1
•
79
вчера 21:15
Как надо
Сбросила 20кг и это еще не предел. Вот что происходит, если не останавливаться перед поставленной целью
1
•
1
•
97
вчера 20:10
Как надо
"Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами"
Ингредиенты:
- 5 небольших кабачков (1,2кг)
- 400 г фарша
- 3 средних луковицы
- 2 ст.л. томатной пасты
- 7-8 небольших помидор
- 100 г твердого сыра (можно и без него)
- 4 яйца
- 150 г сметаны...
ещё
•••
Показать ещё
0
•
5
•
100
вчера 19:15
Как надо
Диетическая супервкуснятина - творожное суфле
Приготовление:
1. Желатин (20г) заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть).
2. Добавляем молоко (100мл), какао (2ст.л), мед (2стл).
3. Ставим на медленный огонь и нагреваем...
ещё
•••
0
•
3
•
129
вчера 18:40
Как надо
Подробная таблица калорийности орехов. Орехи очень удобно и вкусно добавлять в различные завтраки, десерты или салаты
0
•
3
•
121
вчера 17:45
Как надо
Упрощенная таблица калорийности.
Забирай себе на стену👍
0
•
14
•
165
вчера 16:40
Как надо
#юмор
2
•
2
•
157
вчера 15:45
Как надо
Иногда ракурс может всё изменить😱😱
Показать ещё
5
•
128
вчера 15:05
Как надо
7 вариантов фитнес - ужина
Рецептов хватит на целую неделю разнообразного питания! Сохраните себе :)
1. Говядина с брокколи
150 г говядины
200 г брокколи
1 ч. л. растительного масла
соевый соуст или соль, перец
Мясо натереть солью и специями,...
ещё
•••
Показать ещё
0
•
3
•
148
вчера 14:20
Как надо
0
•
102
вчера 13:45
Как надо
Их фигурка спрятана за униформой😍
Показать ещё
3
•
103
вчера 13:15
Как надо
И ей всего 15 лет!
3
•
1
•
78
вчера 12:50
Как надо
Примерный наглядный рацион для сбалансированного питания
0
•
1
•
159
вчера 11:56
Как надо
Подслушано у мам
25 мая
Папа 😍🖤
0
•
130
Предыдущие